مرحبا! فى مجتمع لوك عرب النسائي! هل هذه زيارتك الأولى؟, لتسجيل اضغطى هنا

أهلا وسهلا بك فى منتديات لوك عرب.

النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    المشاركات
    516

    30‏ نصيحة لجمال شعرك

    تحلم كل امرأة بشعر لامع وناعم وطويل ينساب بكثافة ويحيط وجهها بهالة من التألق والحسن ولكن هناك عدة عوامل مؤثرة في خواص الشعر وصحته كالبيئة والوراثة والتغذية وصحة الجسم.



    ولان الشعر هو تاج جمالك نقدم لك اسرار العناية به والحفاظ علي حيويتة في‏30‏ نصيحة‏.‏

    ‏1ـ استخدمي فرشاة صحية فلا تستعملي الفرشاة ذات الحواف البلاستيكية الحادة ولا تتشاركيها مع أحد حتي لاتصابي بأي مرض جلدي أو قشرة‏.‏
    2‏ـ قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق عمل حمام كريم مغذ من مكونات الكيراتين للحفاظ علي رونق الشعر وجماله‏.‏
    3‏ـ تناولي الفيتامينات سواء في صورة غذاء متوازن او اقراص فشعرك بحاجة إلي الزنك والبيوتين لكن احذري المبالغة في تناول الفيتامينات ويفضل استشارة الطبيب قبل البدء في تناول اي نوع من الفيتامينات‏.‏
    4‏ـ لا تبالغي في تمشيط الشعر فبعكس المقولة الشائعة بان تسريح الشعر يساعد في اطالته‏,‏ فان التسريح المستمر يضعف الشعر ويزيد من تساقطه كذلك شد الشعر إلي الخلف بقوة‏.‏
    5‏ـ استخدمي مستحضرات طبيعية للعناية بالشعر وتخيري الجيد منها لان معظم المستحضرات التجارية الرخيصة تحتوي علي مواد كيماوية تؤذي الشعر وتؤدي إلي جفافه وتقصف اطرافه‏.‏
    6‏ـ لاتقومي بشد أو ربط شعرك لفترات طويلة واتركيه علي راحته مسترسلا وبالنسبة للمحجبات ينصح بترك الشعر منسدلا قدر الامكان وعدم شد الشعر اثناء وضع الطرحة‏.‏
    7‏ـ لاتقومي بتجفيف شعرك بالمجفف الكهربائي بعد الاستحمام مباشرة واتركيه ليجف وحده أو قومي بتجفيفه بواسطة منشفة ناعمة‏.‏
    8‏ـ استعملي الزيوت الشائعة للعناية بالشعر ومنها زيت الخروع وزيت جوز الهند واللبن وزيت الزيتون‏.‏
    9‏ـ عالجي مشاكل الشعر فور حدوثها خصوصا القشرة والتقصف وتساقط الشعر ولا تهمليها حتي لاتتفاقم المشكلة‏.‏
    10‏ـ استعملي انواع خاصة من الشامبو التي تلائم طبيعة شعرك‏,‏ مثل الشعر العادي أو الدهني أو الجاف أو الملون‏.‏
    11‏ـ الشعر الغني بمادة السليكون يكون اقل تساقطا وأكثر لمعانا وقوة من الشعر الذي يعاني من نقص السليكون‏,‏ حاولي ان تزيدي من صحة شعرك باستخدام سليكون سائل فبضع نقاط قليلة منه تقوي وتكثف الشعر‏.‏
    12‏ـ احمي شعرك دائما بمستحضر للعناية بالشعر قبل ان تستخدمي المجفف لتقليل اضراره وحمايته من التقصف‏.‏
    13ـ اشربي كمية كبيرة من الماء علي الاقل‏8‏ أكواب كبيرة يوميا فجسمك يحتاج إلي السوائل لينقي السموم التي يمكن ان تتراكم في الجسم‏.‏
    14‏ـ افضل طريقة لعلاج التقصف واعطاء شعرك الصحة والكثافة هي قص اطرافه من وقت لاخر ومن السهل عليك تحديد الوقت المناسب لك لقص شعرك فيجب عليك قصه عندما تجدين اطرافه رفيعة ضعيفة باهتة ومقصفة‏.‏
    15‏ـ لاتمشي شعرك بفرشاة وهو مبلل فهذا يضعف الشعر ويجهده ويجعله اكثر عرضة للتلف ويمكن ان تستخدمي مشط واسع بدلا من الفرشاة وحاولي ان تفكي تشابك الشعر برقة وابدئي من الاطراف ثم إلي اعلي‏.‏
    16‏ـ استخدمي المنتجات التي تحتوي علي واق من الشمس فأضرار الشمس تظل موجودة حتي في الايام الباردة أو التي تختفي فيها الشمس فأشعة الشمس تؤذي الشعر وتزيد جفافه وتجلعه باهتا ويمكنك ان تستخدمي الشاي الأخضر الذي يحتوي علي مواد مضادة للاكسدة لتقليل التأثير الضار لاشعة الشمس‏.‏
    17‏ـ استخدمي المنتجات التي تعالج الشعر الضعيف المقصف والهش ممايقوي نسيج الشعرة ويعالجها‏.‏
    18‏ـ تناولي طعاما صحيا حتي يتغذي شعرك ويجب ان يحتوي نظامك الغذائي علي الأغذية المليئة بالفيتامينات والمعادن مثل اللحوم الاسماك البيض والجبن‏.‏ وتعتبر المكسرات اهم مصدر لتغذية الشعر لاحتوائها علي الزيوت اللازمة لشعر صحي ولامع
    19‏ـ تترسب الادخنة والاتربة وجميع عوامل التلوث علي الشعر فتجعله هزيلا وغير لامع ولتحسين مظهر شعرك استخدمي شامبو منقيا للشعر مرة اسبوعيا لينظف شعرك بعمق ويجعله لامعا وسهل التسريح‏.‏
    20‏ـ اذا كان شعرك ذهنيا فلا تستخدمي اطراف اصابعك في غسل الشعر والافضل ان تستخدمي راحة يدك كي لاتنشطي افرازات الغدد الدهنية في فروة الرأس‏.‏
    21‏ـ لاتستخدمي المجفف عشوائيا علي شعرك فهذا يجعله مقصفا ومتشابكا واستخدمي فرشاة المجفف واجعلي الهواء يتدفق فوق الشعر ليجففه ويعطيه مظهرا اكثر نعومه ولمعاناة‏.‏
    22‏ـ يعتبر نقص الدهون الاساسية في الجسم من أهم اسباب جفاف الشعر فيجب ان تأكلي بعض الاسماك الدهنية مثل التونا والسالمون والماكريل من ثلاث إلي اربع مرات اسبوعيا أو كلي كمية كبيرة من المكسرات أو خذي اقراصا تحتوي علي زيت كبد الحوت‏.‏
    23‏ـ هناك الكثير من المشاكل الصحية التي يمكن ان تسبب سقوط الشعر مثل الضغوط النفسية والرجيم ونقص الفيتامينات أو الانيميا فاذا كنت تعانين من تساقط مستمر للشعر فيمكنك ان تستشيري طبيبا متخصصا يشخص حالتك ويعطيك بعض الادوية اللازمة اذا كنت تحتاجينها‏.‏
    24‏ـ عدم تنظيف الفرش والامشاط بشكل مستمر يجعل الشعر غير لامع وغير صحي فأدوات الشعر غير النظيفة تنقل الاوساخ والدهون وبقايا الكريمات والزيوت إلي الشعر النظيف فتجنبي ذلك بغسلها اسبوعيا‏.‏
    25‏ـ قومي بعمل مساج لشعرك كل بضعة ايام لكي تنشطي الدورة الدموية في فروة رأسك فهذا يحسن من صحة الشعر‏.‏ ويقول البعض ان هذا يزيد من معدل نمو الشعر‏.‏
    26‏ـ استخدمي الكريم المرطب سواء الكبسولات التي تحتوي علي فيتامينات أو الامبولات لانه يعطي الشعر لمعة ويجعله سهل التسريح‏.‏
    27‏ـ يجب عليك ان تتعلمي كيف تحبين شعرك فان كره ماوهبك الله يتلف شكلك ومظهرك فاذا كان شعرك مجعدا فأظهري احسن ما فيه باستخدام الزيوت والكريمات لجعل مظهره اكثر نعومة وليخفي التقصيف‏.‏
    28‏ـ الاقلال من استخدام الصبغات والمواد المفتحة للشعر لانها كلها في مجملها مضرة للشعر لاحتوائها علي الكيماويات ويفضل استخدام الحناء بانواعها لتلوين الشعر‏.‏
    29‏ـ النوم لفترات كافية للحفاظ علي راحة وصحة الجسم
    30‏ـ استشارة الطبيب عند وجود مشكلات وتساقط مرضي للشعر‏.‏

     

     

    ڪلَ شيْء فينيُ جرٍيحُ إلآ فخـإمـَﮧ ڪبرٍيإئيُ


  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    المشاركات
    314

    رد: 30‏ نصيحة لجمال شعرك

    يسلمووووووووووووووووووووو
    مشكوره ياغاليه ع النصائح المفيده
    لقد افتينى كتير .. لانى عنيت الكثير فى العنايه بشعرى
    الله يعطيك العافيه

     


  3. #3

    رد: 30‏ نصيحة لجمال شعرك


    يسلموووووووو كولا
    عالموضوع المميز والطرح الرائع
    يعطيكى العافية
    دمتى بـود

     





  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2013
    المشاركات
    1

    رد: 30‏ نصيحة لجمال شعرك

    انا اعرف دكتور ممتاز هو استشارى جراحات التجميل والليزر شاهدته على العديد من القنوات الفضائية ممكن تتصلى

     

    التعديل الأخير تم بواسطة lookarab ; 20/12/2013 الساعة 09:19 PM

المواضيع المتشابهه

  1. نصائح للحافظ على صحة شعرك وجماله للمحجبات
    بواسطة كولا في المنتدى لوك العناية بالشعر
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01/05/2012, 12:55 AM
  2. خلطات منزلية لجمال الشعر
    بواسطة كولا في المنتدى لوك العناية بالشعر
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 01/05/2012, 12:52 AM
  3. كيف تحمين شعرك من مكواة الشعر
    بواسطة كولا في المنتدى لوك العناية بالشعر
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 20/03/2012, 05:43 PM
  4. تعلمى تجففي شعرك على طريقة الخبراء
    بواسطة جسد بلا روح في المنتدى لوك العناية بالشعر
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 27/12/2011, 01:46 PM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع